正確睡眠時間,下次約吃飯

【年齢別】ベストな睡眠時間とは？ 長すぎても短すぎてもダメな理由

参考：NIH（アメリカ国立衛生研究所）「National Sleep Foundationの睡眠時間に関する推奨事項: 方法論と結果の概要」 幼少期はともあれ、成人以降も7〜9時間程度の睡眠時間が適切とされているのです。しかし、成人以降で8時間以上も睡眠をとっている方は少数派ではないでしょうか。

書櫃收納｜舊書不一定要捨棄 一種書籍要斷捨離 如何分類最齊整 ｜專家教精

至於擺放書櫃地方則沒指定，客廳、書房、睡房或是兒童遊戲房皆可。」擁有合適書櫃後，就要動手安放書籍和收拾整齊，Sarah教大家6招好方法。 書籍收納有竅門. 身高設定擺放位置 我們可以把書櫃或書架分為上、中、下三個區域，可因應書本的使用頻率擺放。

健康網》手錶戴到手麻竟是壓到神經 醫：發生率僅0.003％

林曉雲／核稿編輯常聽到抱小孩抱到出現「媽媽手」、使用電腦敲鍵盤出現「滑鼠手」，但「戴手錶」也會戴到手麻壓到神經!河堤復健科診所院長李炎諭分享，1位患者主訴剛換手錶覺得手都麻麻的，懷疑是錶帶壓到表皮神經，用鎚子測試推測真的可能壓迫到神經，相較於腕隧道症候群的滑鼠手 ...

英文名Frank[弗蘭克]的意思、性別含義寓意及印象是什麼

英文名Frank[弗蘭克]的意思、性別含義寓意及印象是什麼分析：Frank英文名： Frank [fræŋk]中文音譯： 弗蘭克其他音譯： 法蘭克名字性別： 男孩英文名 來源語種：英語 名字寓意： 慷慨的名字印象： 思維敏捷，聰明伶俐，善於分析。多才多藝，獨立，富有創造力。

温厚才干之夫的意思

温厚才干之夫的意思1 是指一个性格温和、待人友善的人，同时又具备一定的才干和能力。2 源于古代社会对于男性品德和能力的期望。温厚表示一个人性格温和、不易发怒，善于与人相处；才干则指一个人具备一定的才能和能

ナンテン（南天）とは？種類と特徴、縁起物の理由、育て方や剪定方法

ナンテン（南天）という名前の由来は、南天竹（なんてんちく）や南天燭（なんてんしょく）という中国名に由来すると言われています。 漢方では、ナンテン（南天）の実を乾燥させたものは「南天実」と呼び、咳止めなどに利用するそうです。

玻璃自爆不可怕，可怕的是你不懂预防和应对

目前的玻璃生产技术还不能完全消除硫化镍杂质的存在，所以玻璃的自爆不可完全避免，这也是玻璃的固有特性。 图片源自网络 侵删 在该问题上，亮阁门窗的应对方式，是采用玻璃行业巨头企业（信义）原片，并将玻璃加热到290°高温均质热浸处理，实现质量 ...

「痘痘位置」反映身體健康？告訴你下巴、額頭、鼻子長痘痘代表的警訊

臉上長痘痘，從中醫觀點來看，人體五臟六腑和十二經脈的氣，都會在頭面部交會，臉部就像是反映內臟健康狀態的一面鏡子，因此可以從青春痘 ...

門牙蛀牙怎麼辦？4種方法讓恢復門牙美觀

門牙是牙齒的門面，當我們疏於維護門牙的清潔門牙勢必會發生蛀牙的狀況，如果發現門牙蛀牙了一定要盡速就醫盡快處理減少蛀牙造成不美觀的問題。這篇文章會帶著大家了解造成蛀牙的原因以及如果門牙蛀牙了該怎麼辦!